Cafeína podría Disminuir el Dolor Muscular

Todos hemos hecho ejercicios o ido al gimnasio alguna vez en nuestras vidas.

De ser así, seguro recordaremos el dolor que se siente un par de días después de empezar las rutinas.

Es muy común y perfectamente normal (inclusive después de meses de práctica) el sentir dolor muscular después de hacer una rutina de ejercicios.

¿Habrá alguna manera de evitar sentir ese dolor?

Que tál, ¿con una tasa de café?

Tomar un par de tasas de café podría ayudar a disminuir el dolor muscular que se da después de hacer ejercicios, revela un pequeño estudio.

Se ha probado que los jóvenes que se ejercitan con la bicicleta disminuyen el dolor muscular si antes han tomado una buena dosis de cafeina.

En teoría, esto ocurre porque la cafeína bloquea un químico libertado en nuestro cuerpo como reacción a la inflamación del músculo (después de hacer ejercicios) y que activa los receptores de dolor.

Vale la pena tratar.

Antes de hacer ejercicios, una buena tasa de café haber que tal nos va.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *